Benessere E Sport Libri
Libri pubblicati nella collana Benessere E Sport
365 passi verso la felicità Dalla Rosa Federico Mari Marco - Festina Lente Edizioni, 2025 - Benessere E Sport
Ogni giorno è un'opportunità per sorridere. In un mondo che va sempre più di fretta, ritrovare la gioia di sentirsi felici può sembrare un'impresa. "365 passi verso la felicità" è una guida ispirazionale, pratica e accessibile, per chi desidera coltivare serenità e gratitudine ogni singolo giorno dell'anno. Con suggerimenti semplici, la proposta di passi di grandi scrittori per la riflessione quotidiana, esercizi di consapevolezza e piccole sfide positive, questo libro accompagna il lettore, passo dopo passo, verso la percezione di una vita più piena, luminosa e autentica. Perché la felicità non è una meta ma un percorso. E ogni passo conta.
Verso la macchina perfetta. Come allenarsi al meglio in palestra ottenendo risultati misurabili e duraturi. Ediz. illustrata Pellegrini Gianmario - Festina Lente Edizioni, 2016 - Benessere E Sport
L'uomo è da sempre alla ricerca della perfezione, intesa anche come sviluppo armonico e benessere psico-fisico, e questo libro, in maniera chiara e concreta, offre consapevolezze e una corretta via da seguire per raggiungerla. Per vivere meglio la propria quotidianità non basta infatti praticare uno sport o fare della semplice attività fisica, in entrambi i casi bisogna sapere cosa fare e come farlo. Con semplicità, senza tuttavia mai banalizzare, l'autore non esita a entrare nello specifico di tematiche basilari e di fondamentale importanza, che dovrebbero essere patrimonio noto e diffuso tra gli sportivi, e che invece sovente poco si conoscono o vengono trattate con parole e argomentazioni non sempre di facile comprensione. Una guida semplice per organizzare, con metodo, il proprio allenamento personalizzato - sia che si sia degli atleti sia delle persone comuni - per migliorare la propria qualità della vita sviluppando un fisico armonico in cui gli aspetti estetici e quelli funzionali vadano di pari passo.
Ero un uomo felice... poi un giorno ho incontrato lo yoga della risata Singh Danny - Festina Lente Edizioni, 2015 - Benessere E Sport
Può lo yoga della risata cambiare, in meglio, la vita di una persona? Secondo Danny Singh sì. Inglese di Londra, anche se l'aspetto tradisce le origini non propriamente british, a Roma da più di 20 anni, in questo libro l'autore si svela raccontando, con molto sense of humour, gli ultimi 10 anni della propria vita e di come, da uomo felice che era, oggi, grazie allo yoga della risata sia diventato una persona che ama la vita perché sa ridere. Questo libro non è però solo il resoconto di una serie di episodi personali e dunque l'autore ci narra come è nato il suo originalissimo metodo di insegnamento della lingua inglese Laughlearn (ridere e imparare), imitato successivamente da molti formatori nelle più svariate aree disciplinari e di come via via, grazie allo yoga della risata, l'ha messo a punto facendo tesoro delle varie esperienze vissute, ci racconta di come è nato e si è sviluppato lo yoga della risata in Italia, ci mostra, quale parentesi tra un corso e l'altro, il suo apprezzamento per la buona cucina e, soprattutto, dimostra, con tanta umiltà, la sua gratitudine per tutto quello che lo yoga della risata gli ha dato, come insegnante e come uomo.