Aldenia Edizioni Libri
Libri editi da Aldenia Edizioni Allenamenti sportivi
Train right. Il mio metodo per raggiungere la forma psicofisica Bogani Costantino - Aldenia Edizioni, 2023 - Percorsi Di Innovazione
Lo sport è una continua sfida sia dal punto di vista fisico che mentale. Una sfida che non ha mai fine e che può provenire da molte fonti: tuttavia, la sfida più grande nello sport è spesso quella con se stessi. Ogni atleta può fare passi in avanti per esprimere al meglio il suo potenziale, ma questo processo diventa possibile solo se all'atleta è affiancato da una figura nuova, "traghettatrice del tuo essere", che incarna al contempo quella di allenatore e quella di coach. Questa figura può fornire un approccio completo all'allenamento e allo sviluppo, aiutando gli atleti a migliorare non solo le capacità fisiche, ma anche il benessere mentale ed emotivo fornendo agli atleti una guida e un supporto in aree come la definizione degli obiettivi, la visualizzazione e la gestione dello stress, aiutandoli a sviluppare un atteggiamento mentale forte e positivo che può avere un impatto significativo sulle loro prestazioni. Inoltre aiuta gli atleti a sviluppare la resilienza e la forza mentale, consentendo loro di superare gli ostacoli e i momenti difficili. Il mio metodo di allentamento, quello che uso quotidianamente con le persone che si affidano a me, fornisce un approccio a trecentosessanta gradi, e quindi completo, all'allenamento e allo sviluppo, affrontando sia gli aspetti fisici che mentali della prestazione a qualunque livello questa si svolga giungendo al miglioramento prima della persona e poi dell'atleta: perchè ogni atleta, ogni praticante, è prima di tutto una persona.
Elementi di psicosociologia dello sport Monti Massimo - Aldenia Edizioni, 2015
Il volume indaga uno dei "pilastri" indiscussi del nostro vivere quotidiano, lo sport, nel suo punto di intersezione tra le discipline scientifiche della psicologia e della sociologia. Al suo interno sono senz'altro richiamate alcune capillarità di singole discipline sportive, ma il protagonista indiscusso del presente lavoro è il "sistema" sport così come si presenta alla nostra percezione e cognizione e ciò che ruota intorno ad esso. Il saggio spazia dunque, per esempio, dall'influenza sociale dello sport all'affresco psicologico di un atleta o di un team sportivo, dagli effetti dell'informazione massmediatica al nutrizionismo, dal significato del sentimento "soggettivo" dello sport alle tecniche di rilassamento psicofisico e all'utilizzo del coaching strategico. Ma, in particolare, vengono approfonditi quelli che Monti ritiene essere i cinque costrutti fondamentali della psicosociologia dello sport, ovvero intelligenza emotiva, empatia, assertività, motivazione intrinseca ed empowerment, in un'ottica che privilegia il recente contributo della psicologia positiva applicata allo sport.