Algra Libri
Libri editi da Algra Forma fisica e dieta
Dalla caverna al supermercato. Come sopravvivere al politicamente corretto nutrizionale D'antone Eleonora Fatuzzo Corrado Toscano Emanuela - Algra, 2026 - Fuori Collana
Questo libro nasce con l'intento di fornire una guida pratica, accessibile a chiunque, con la quale interpretare correttamente i contenuti delle etichette alimentari. Non si tratta solo di imparare a decifrare indicazioni del tipo "Grassi saturi", "Zuccheri aggiunti", "Valore energetico". Si tratta anche - e soprattutto - di acquisire la capacità di scoprire il non detto o, meglio ancora, di scoprire i fini reconditi delle scelte operate dalla grande industria alimentare, ivi compreso l'impatto negativo che tali scelte possono comportare sulla salute. È bene precisare che le informazioni che abbiamo raccolto e vagliato hanno carattere assolutamente generale; ogni essere umano, infatti, essendo unico (appunto, un individuo) ha bisogni nutrizionali che dipendono da fattori individuali: stato di salute, abitudini, capacità reddituale, stili di vita, ecc. Il nostro "Dalla caverna al supermercato" non pretende di consegnare delle verità assolute sul cibo: molto più sommessamente, intende porsi come un invito a riflettere e a intraprendere un percorso che conduca a un'autentica consapevolezza alimentare.
Abitare il cuore. Un percorso di 10 qualità per trasformare la paura attraverso la coerenza cardiaca Sofia Mariuccia - Algra, 2025
«In questa sintesi, che faccio per me e per chi un giorno volesse cimentarsi, vi invito a ripercorrere un'avventura che ho condiviso con un gruppo di cuori durante il tempo della pandemia per 100 giorni, il tempo che la sapienza yogica suggerisce per acquisire pienamente una pratica. Il fine è creare una prassi meditativa da sentire nel corpo, che possa poi diventare quanto di più semplice, naturale e spontaneo, uno stato di Coerenza che possa contagiare il nostro ambiente e l'intero pianeta. E, anche se la pandemia è stata superata, c'è ancora bisogno in questi tempi di mantenere l'equilibrio del cuore per trasformare le nostre paure». (Dall'Introduzione dell'Autrice)