Ambrosia Libri
Libri editi da Ambrosia Forma fisica e dieta
100 preziosi consigli per vivere meglio in modo naturale Valenti Annamaria - Ambrosia, 2025 - Varia
100 preziosi consigli per vivere meglio in modo naturale è una piccola guida per affrontare la giornata sentendoci in armonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Cento utili suggerimenti per la cura della casa, della persona e degli animali che vivono vicino a noi.
Il grande libro del fitness Baldi-Lewis Nicole - Ambrosia, 2025 - Varia
Quando allenarsi bene è uno stile di vita! Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato! Questo libro contiene le discipline: attività calistenica, ginnastica con forza e peso del corpo. Un allenamento a corpo libero che sfida la forza di gravità. Adatto a chi vuole tonificare e scolpire il fisico ma anche migliorare la postura e i movimenti. Yoga. Equilibrio e benessere di mente e corpo. L'allenamento per disintossicare l'organismo e ritrovare concentrazione ed equilibrio. Ideale per combattere i sintomi dell'ansia e dello stress. Pilates. Rafforza il corpo, corregge la postura e migliora la fluidità dei movimenti. Una vera e propria rieducazione posturale adatta a chi vuole tonificare il proprio corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare. Thai chi. Pensiero e corpo in movimento. Movimenti armoniosi, morbidi e lenti oltre le barriere del tempo. Un vero toccasana per corpo e mente. Home fit. Mantenersi in forma senza andare in palestra. L'allenamento vario e bilanciato per non rinunciare al benessere fisico anche a casa propria. Thai chi run. Corsa e pensiero. Una corsa alternativa, in estrema tranquillità e armonia, con particolare attenzione alla tecnica e alla postura. CLEAN FITNESS. IN FORMA CON LE FACCENDE DOMESTICHE Un allenamento per trasformare le faccende domestiche in veri e propri esercizi di benessere e salute. Post parto fit. In forma dopo il parto. Esercizi e consigli per ritrovare l'armonia con il proprio corpo e godere al meglio della gioia del lieto evento. Ginnastica cinese. Pa tuan chin. Svuotare la mente per raggiungere la giusta concentrazione. Un allenamento sensoriale e profondo adatto a tutte le età e condizioni fisiche. Il movimento naturale. Movimento rigeneratore di Itsuo Tsuda. Una pratica per prendersi cura di sé stessi e riconciliarsi con il proprio corpo. Semplice e spontanea, come respirare.
Il grande libro delle diete Valenti Annamaria - Ambrosia, 2025 - Varia
Quando mangiar bene è uno stile di vita! La dieta corta o lunga e le sue origini, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del mese, i benefici a lungo termine e la bilancia di ogni settimana! La dieta vegana. Molto più di una dieta: uno stile di vita etico, ecologico e salutista. Per chi ritiene che siamo tutti uguali, animali compresi. La dieta mediterranea. La dieta sana e gustosa, Patrimonio dell'Umanità, per vivere bene e a lungo. L'ideale per chi pratica sport e ama tenersi in forma. La dieta disintossicante. La dieta per purificare l'organismo, riattivare le funzioni vitali e prevenire l'invecchiamento. Un vero toccasana dopo un periodo di stress o di eccessi. La dieta del riso. Una dieta da gustare in chicchi, facile e fantasiosa! Adatta a tutti, a chi ama i sapori semplici e a chi vuole dare libero sfogo alla propria creatività in cucina. La dieta ayurvedica. Più che una dieta, una filosofia di vita, basata sull'antica scienza medica indiana. Adatta a chi pensa che l'equilibrio tra corpo e anima abbia inizio a tavola. La dieta vegetariana. Una dieta varia e bilanciata per vivere in perfetto equilibrio con la natura. L'ideale per chi ha deciso di dare un tocco "green" alla propria vita. La dieta proteica. Una dieta per mantenersi in forma e aumentare la massa muscolare. Per gli sportivi e per gli amanti del corpo scultoreo. La dieta del digiuno alternato. Un regime alimentare per accelerare il metabolismo e rafforzare le difese del corpo. Ideale per chi pratica sport regolarmente e vuole tenersi in forma. La dieta della pizza. Una dieta salutare e genuina senza rinunciare al gusto! Per chi crede che mangiare sano non voglia dire tristi rinunce e privazioni. La dieta delle insalate. Una dieta fresca, sana e ricca di vitamine, senza rinunciare al gusto! Ideale in tutte le stagioni e per ogni palato.