Centauria Libri

Non ho l'età. Storie, scienza e speranze della nuova longevità Schiavi Giangiacomo  Vergani Carlo   -  Centauria, 2016  -  Guru

La vecchiaia è inevitabile ma non per questo deve essere una condanna. La verità è che oggi è possibile invecchiare meglio del whisky, mantenendo vitalità e autonomia fino a età impensabili solo un decennio fa, e che quattro anziani su cinque vivono in modo autosufficiente. I segreti sono molti: un corretto regime alimentare, un'intensa vita di relazione con famigliari, amici e conoscenti, esercizi per tenere corpo e mente allenati in modo adatto all'età che cambia. Ma dal prolungamento dell'attività sessuale alle nuove frontiere della genetica e della farmacologia, anche la scienza ha parecchio da dire su come tutelare la salute in questo tempo, sempre più esteso, del nostro percorso umano. Un anziano è come un'astronave, sostiene Carlo Vergani: quanto a lungo resterà in orbita dipende da come è stata costruita ma anche dalla manutenzione... Questo libro, ricco di dati, interviste, storie e analisi aggiornate, racconta come cambia e come si può affrontare quello che un tempo si chiamava viale del tramonto e che oggi è la «nuova longevità», una risorsa indispensabile per una società che cambia.

Ribelle. Storie vere di orgoglio e successo al femminile De Clercq Marzia   -  Centauria, 2018  -  Varia

Qual è il segreto per essere sempre orgogliose e fiere di quello che si è? Come sfruttare le nostre potenzialità e andare dritte agli obiettivi con energia e coraggio? Come andare oltre alla "sindrome dell'impostore", che colpisce la stragrande maggioranza delle donne capaci e ambiziose, ma relegate a un senso di colpa immotivato per il solo motivo di essere arrivate dove sono? Storie, segreti, trucchi e consigli di 15 super donne, vere, libere, sempre fiere di essere quello che sono, a testa alta di fronte alle critiche e alle aspettative del resto del mondo. Sono queste donne ad accompagnarci nei momenti più privati della loro vita, dandoci i consigli più tattici, come farebbe una buona amica: dal make-up alla forma fisica, dal cibo ai segreti del loro successo! Attraverso foto e interviste ci addentreremo nelle loro giornate tipo, dal mattino alla sera, per scoprire come riuscire a essere sempre sicure, nonostante le avversità di un quotidiano che pone sempre nuove sfide e nuove prospettive. Con questo libro facciamo scorta di un'infinità di segreti personali e aneddoti catchy per essere sempre al passo con i tempi, sull'onda di un nuovo femminismo, più consapevole ed emancipato, più aperto a varie interpretazioni di femminilità,

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