Csa Editrice Libri

Vivere in salute e più a lungo. «Attività fisico-sportiva e aspetti pedagogici dalla culla alla terza età» Calò Donatello   -  Csa Editrice, 2012  - 

Nel libro si parla degli innumerevoli benefici che l'esercizio fisico e lo sport, associati a una corretta alimentazione e a stili di vita salutari, possono produrre sulla condizione generale di salute e di benessere della persona a tutte le età, e si forniscono indicazioni pratiche e metodologiche per cercare di raggiungerli. L'autore spiega anche come il movimento può prevenire o ritardare l'insorgere di diverse malattie, o limitarne l'aggravarsi, e accrescere l'aspettativa di vita.

Vivere in salute e più a lungo. «Attività fisico-sportiva e aspetti pedagogici dalla culla alla terza età» Calò Donatello   -  Csa Editrice, 2012  -  I Saggi

Nel libro si parla degli innumerevoli benefici che l'esercizio fisico e lo sport, associati a una corretta alimentazione e a stili di vita salutari, possono produrre sulla condizione generale di salute e di benessere della persona a tutte le età, e si forniscono indicazioni pratiche e metodologiche per cercare di raggiungerli. L'autore spiega anche come il movimento può prevenire o ritardare l'insorgere di diverse malattie, o limitarne l'aggravarsi, e accrescere l'aspettativa di vita.

Benessere e longevità senza farmaci. La medicina dello stile di vita Bellentani Stefano   -  Csa Editrice, 2025  -  L'impresa Vincente

In un mondo dove la salute è spesso delegata ai farmaci, questo libro riporta al centro la persona e la sua facoltà di curarsi modificando abitudini e comportamenti disfunzionali al benessere. L'autore, medico esperto e divulgatore, guida il lettore in un viaggio verso la prevenzione autentica, non quella fatta di esami e pillole, ma di scelte quotidiane consapevoli. Mangiare bene, muoversi, dormire, gestire lo stress, evitare le dipendenze, coltivare relazioni sane. Sei pilastri semplici e potenti per costruire benessere e longevità. Capitolo dopo capitolo, il prof. Bellentani mostra come la medicina dello stile di vita possa ridurre e prevenire l'entità delle malattie, migliorando la qualità dell'esistenza, per tutti coloro che vogliano impegnarsi attivamente a seguirne le regole. Con rigore scientifico e linguaggio accessibile, l'autore smonta i miti della medicina frammentata, proponendo una visione integrata, dove corpo e mente tornano a dialogare e la medicina a curare davvero, perché considera la persona nella sua interezza. Questo libro non è un insieme di ricette miracolose, ma una guida concreta al cambiamento, oltre che un invito strutturato per diventare protagonisti della propria salute ogni giorno. La vera prevenzione non si prescrive, si pratica! In quest'ottica funzionale, la longevità non è un traguardo, ma il premio per il mantenimento di uno stile di vita sano e in armonia con la persona, non lasciando al caso nessuno dei suoi aspetti sia privati, sia relazionali.