Herkules Books Libri
Libri editi da Herkules Books Psicologia: opere divulgative
Self help. Manuale di istruzioni della mente. Ediz. integrale Carpeggiani Nicola Cuppone Valeria - Herkules Books, 2022 - Bianco H
Ogni essere umano si identifica o si de-identifica attraverso 6² forme pensiero che nel loro insieme danno origine alle interpretazioni della propria vita, i Sé ed i Né. Essi sono però la proiezione generale di altri processi identificativi o de-identificativi dei propri meriti e demeriti del passato che si ripetono incessantemente nel destino della persona. "Interpretare tutto questo e inserirlo in qualsiasi contesto vissuto nel passato adeguandolo al presente è il limite che le scienze umanistiche cercano di superare da sempre..." Limite superato oggi da Self-Help che ha compreso la duplice matrice del pensiero umano attraverso le due equazioni che lo descrivono. "Il processo identificativo MIO(ME+IO)²= Sé e il processo de-identificativo "SUO(ME+TE)²=Né". L'equazione è un'uguaglianza matematica che quando applicata al pensiero diviene un modo sia per comprenderlo che per gestirlo, equalizzare un pensiero equivale a logicizzarlo rendendolo uguale alla propria realtà o volontà. Il manuale è supportato da diverse mappe cognitive che permetteranno al lettore di sviluppare l'equazione su di Sé attraverso alcuni Test che il lettore inserirà nella mappa cognitiva "equalizzatore delle emozioni". L'equazione, nata e collaudata in un laboratorio della sociologia, la psicosociologiaipnotica, permetterà al lettore di comprendere e logicizzare qualsiasi difficoltà emotiva attraverso dei modelli interattivi di auto-diagnosi e auto-risoluzione della difficoltà con risultati garantiti ed immediati.
Il metodo Flow. Come vincere le battaglie della vita e dello sport usando la forza dell'istinto Zanella Emanuele - Herkules Books, 2017 - Bianco H
"L'ipnotista Milton Erickson diceva: sei sicuro, o pensi di essere sicuro? Spesso pensiamo di essere forti, sicuri ecc, ma poi nella vita reale, ci troviamo ad agire in modo diverso. È come se, un treno, all'improvviso, venisse deragliato su un altro binario senza preavviso alcuno, nemmeno del macchinista, vero? Notiamo le insicurezze degli altri, le giudichiamo negativamente, siamo bravissimi a trovare le soluzioni ai loro problemi, ma poi ci troviamo a commettere gli stessi errori senza rendercene conto demolendo, letteralmente, la nostra autostima. Usiamo il nostro corpo come un bidone dei rifiuti emotivi (rabbie, frustrazioni, rimorsi, rancori, rimpianti ecc). Parliamo di noi con noi stessi, alteriamo le nostre emozioni; e s'è pur vero che i pensieri influenzano il nostro corpo e il nostro respiro in modo involontario, è altrettanto importante modificarli volontariamente attraverso il rigore, la disciplina, l'atteggiamento, la concentrazione, e ovviamente la prestazione, ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo". "Il metodo Flow" è un protocollo che permette di evitare deragliamenti involontari.
Alleniamo la vita Casalino Andrea - Herkules Books, 2021 - Bianco H
Si può cambiare la propria vita, allenandola? In questo libro, un vero e proprio manuale di resilienza, Andrea Casalino ci spiega come riuscire ad affrontare le difficoltà con un approccio differente. E lo fa, raccontando le sue esperienze: come quando da adolescente è costretto a vivere senza corrente elettrica, o ancora, quando scoraggiato da tutti, rassegna le dimissioni lasciando un posto di lavoro a tempo indeterminato (nel sud Italia) per coronare i suoi sogni. E così arriva il successo: la moda, la tv, lo sport. Ogni giorno siamo sempre più schiavi dei nostri pensieri: ci facciamo governare da loro. Lasciamo troppo spazio alle ansie, alle paure, ai fallimenti. I problemi non si possono cancellare con un colpo di spugna, ma il nostro atteggiamento nei loro confronti fa la differenza.