Ledizioni Libri
Libri editi da Ledizioni Tecniche di miglioramento della memoria e del pensiero
Brain power pratico. Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno a ogni età. Nuova ediz. Con File audio per il download Green Paul L. Bernini E. (Cur.) - Ledizioni, 2019
Una guida pratica ed essenziale per conoscere e usare il potere della mente per migliorare apprendimento, memoria, studio, lettura, conoscenza, concentrazione e pensiero creativo. Questo libro è veramente per tutti ed è soprattutto per chi sul benessere, sulla salute, sull'allenamento e sul potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo. In questo libro troverai: strategie per potenziare la memoria e l'attenzione; tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione; tecniche di rilassamento e meditazione; esercizi di respirazione; efficaci metodi contro lo stress; tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano; consigli sulla corretta alimentazione; rimedi naturali per potenziare il cervello. Inoltre contiene un ampio approfondimento: "Cibo per il cervello" (estratto dall'omonimo ebook edito da Area51 Publishing) dedicato in modo specifico alla scoperta dei cibi "top", dei cibi "killer" e delle abitudini migliori per sviluppare e potenziare la mente e il cervello. A conclusione del libro trovi anche cento tecniche di concentrazione. Tutte le cento tecniche hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l'attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la "qualità cerebrale" della tua vita. Tutte le tecniche sono anche in formato audio mp3 per una corretta e autonoma esecuzione.
Mappare la mente. Guida pratica alle mappe mentali e concettuali Green Paul L. - Ledizioni, 2024 - Crescita Personale
Vuoi fare la differenza nel tuo apprendimento? Desideri accelerare e potenziare il tuo processo di assimilazione delle informazioni? Sei a conoscenza delle straordinarie potenzialità offerte dalle mappe concettuali? Conosci le differenze tra di esse e sai come sfruttarle al meglio? Questa guida pratica risponde a tutte queste domande. Oltre a fornire una chiara teoria il libro ti guida, passo dopo passo, nella creazione pratica di mappe mentali e concettuali, trasformando il tuo apprendimento in un'esperienza coinvolgente e intuitiva.
Lettura veloce. Le tecniche più efficaci Green Paul L. - Ledizioni, 2024 - Crescita Personale
In un mondo sovraccarico di informazioni, la capacità di leggere velocemente e con efficacia è diventata essenziale per evolversi, distinguersi e fare la differenza. Ma la lettura, secondo l'autore, va ben oltre: è un antidoto all'involuzione cognitiva, una palestra per la mente, una chiave per raggiungere la propria eccellenza. Questo manuale ti guida passo dopo passo verso la padronanza di sette tecniche avanzate di lettura veloce. Da tecniche come l'espansione della visione periferica, che amplia il tuo campo visivo, alle dinamiche dello skimming e della scansione, fino ai segreti della modulazione della velocità e della riduzione della regressione.