Pure Power Libri

Kettlebell. Simple & sinister. Ediz. italiana Tsatsouline Pavel   -  Pure Power, 2014

Imparate come usare la palestra estrema a portata di mano direttamente dalla fonte, l'uomo che ha dato inizio alla rivoluzione del kettlebell." S&S vi preparerà a quasi tutte le sfide che la vita vi potrà lanciare, dal portare un pianoforte al piano superiore al sopravvivere in una rissa di strada." S&S forgerà il fisico di un combattente, poiché la forma deve seguire la funzione." S&S vi darà la forza, la resistenza e l'elasticità per praticare in modo ricreativo qualunque gioco e sport, e farlo bene." Se siete un atleta professionista, S&S servirà da base perfetta per il vostro allenamento sport-specifico." Se siete un sollevatore professionista, S&S costruirà la vostra forza, piuttosto che interferire con essa. Simple & Sinister vi permetterà di raggiungere tutto quanto sopra lasciandovi un sacco di tempo ed energie per fare il vostro dovere, il vostro lavoro, praticare il vostro sport, e avere una vita. Che la potenza del kettlebell russo sia con voi!

Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale Gruzza Ado   -  Pure Power, 2013

L'allenamento della forza non può più essere semplicemente la ricerca di una bruta espressione di forza massimale e nemmeno l'appoggiarsi a fantomatici scientismi che non trovano sfogo nella pratica di alto livello. In questo libro si è cercato, pertanto, di portare alla luce il mondo dell'allenamento vero della forza: quello delle metodologie di pesistica e del powerlifting d'élite, rendendole comprensibili ed applicabili dal semplice appassionato al campione di livello nazionale. In questo volume troverete tutte le riflessioni, le idee, le intuizioni, le esperienze pratiche, le prove, i tanti errori, le certezze mutate nel tempo e le idee ancora da realizzare di un giovane allenatore di powerlifting che, grazie ad una visione piuttosto innovativa di allenamento funzionale, si è fatto largo nel mondo dell'allenamento della forza.