Harpercollins Italia Libri
Libri editi da Harpercollins Italia pubblicati nella collana Harpercollins con argomento Benessere SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Prossime uscite della collana Harpercollins
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791259856616 La strega del re
- 9791259856609 Fuochi all'orizzonte
- 9791259856593 La forza che ci unisce
- 9791259856470 Un nuovo inizio. La gang dei sogni. Vol. 2
- 9791259856371 Piccoli segreti di Natale
- 9791259856326 Senecat. Lezioni di filosofia gattesca
- 9791259856265 Quando l'Italia rinacque. Il nostro Rinascimento
- 9791259856166 Ritorno a casa
- 9791259855954 Il segreto dei fiori blu
- 9791259855749 The most dangerous games. Gioca o muori
Al lavoro con il cuore. Impara ad amare il tuo lavoro e vivi più felice Weiss Leah - Harpercollins Italia, 2018 - Harpercollins
Una guida pratica per vivere bene al lavoro, basata sul popolarissimo corso tenuto dall'autrice presso la Stanford Graduate School of Business. Al giorno d'oggi, nei luoghi di lavoro, i tradizionali confini tra "lavoro" e "vita privata" non sono realistici né rilevanti: rimaniamo in ufficio fino a tardi, lavoriamo nel weekend, rispondiamo da casa a e-mail e telefonate, e quando torniamo in ufficio il lunedì mattina lo stress della gestione familiare - figli piccoli, genitori anziani, difficoltà economiche - non svanisce. La verità è che non ci presentiamo al lavoro con una sola parte di noi stessi: inevitabilmente ci portiamo dietro tutto quanto. In "Al lavoro con il cuore" Leah Weiss, esperta di mindfulness e ideatrice del seguitissimo corso della Stanford Graduate School of Business dal titolo Leading with Mindfulness and Compassion, spiega perché questa falsa separazione tra vita e lavoro può essere distruttiva sia per la salute mentale che per il successo professionale. La cattiva notizia è che nulla offre alle emozioni negative - ansia, rabbia, invidia, paura e paranoia, tanto per citarne alcune - maggiori opportunità delle dinamiche del mondo del lavoro. Ma la buona notizia è che questi sentimenti non sono necessariamente ostacoli e, anzi, possono rivelarsi delle risorse. La strada verso la produttività e il successo, dice Weiss, non è tanto cambiare lavoro, compartimentalizzare le emozioni, o crearsi una facciata professionale di comodo, quanto piuttosto ascoltare ciò che i sentimenti ci suggeriscono. Utilizzando le tecniche della mindfulness, possiamo imparare ad af
Rivoluziona la tua salute! Il metodo svedese per ritrovare felicità e benessere con uno stile di vita antinfiammatorio Borelius Maria - Harpercollins Italia, 2019 - Harpercollins
Quando Maria Borelius, giornalista scientifica svedese, è entrata in menopausa, a cinquantadue anni, si è resa conto conto che la sua salute iniziava a declinare. Si sentiva stanca, depressa, accusava dolori di varia natura tra cui un fastidioso mal di schiena. Così, temendo che questo sarebbe diventato il suo futuro, ha intrapreso un percorso di ricerca che l'ha portata a scoprire un modo di vivere completamente nuovo, capace di trasformare il suo corpo, la sua mente e il suo spirito: uno stile di vita antinfiammatorio. Borelius ha scoperto e combinato le più recenti e innovative ricerche sui processi infiammatori. Ha incontrato medici ed esperti di fitness in Canada, Stati Uniti, Danimarca, India e Svezia. Ha studiato i segreti della salute custoditi da antiche civiltà e sette religiose note per la loro longevità. Ciò che ha scoperto l'ha aiutata a riportare indietro l'orologio biologico e a ritrovare energia, entusiasmo e gioia. Ha modificato le sue abitudini alimentari mettendo al centro della propria dieta pesce, verdure e alimenti ricchi di probiotici. Ha incrementato l'attività fisica. Si è aperta alle mille possibilità del mondo che la circonda coltivando la capacita di meravigliarsi ed emozionarsi di fronte all'infinita bellezza della vita. In questa guida Maria Borelius racconta questo suo viaggio, e offre spunti, suggerimenti pratici, menu e ricette adatti a tutti coloro che vogliono scoprire una versione di sé più forte, felice e gioiosa.