De Agostini Libri
Libri editi da De Agostini pubblicati nella collana Non Fiction Diete e dietologia
Prossime uscite della collana Non Fiction
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791221224085 Il patentino del rispetto
- 9791221222692 Toxic. Storie vere di falsi amori
- 9788878277212 L'ultimo rintocco
Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo Puddicombe Andy - De Agostini, 2020 - Non Fiction
Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.