Demetra Libri
Libri editi da Demetra pubblicati nella collana Wellness Esercizio fisico e allenamento
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LIBRO 9788844066932
Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità Ornaghi Silvia Francesca - Demetra, 2025 - Wellness
Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
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LIBRO 9788844079550
Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programma Ceragioli Luigi - Demetra, 2022 - Wellness
Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono solo gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, che presenta una disciplina dai molteplici e importanti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.