My Life Libri
Libri editi da My Life pubblicati nella collana Salute E Benessere Auto aiuto e valorizzazione personale
Prossime uscite della collana Salute E Benessere
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942290 Geobiologia controcorrente
- 9791255942283 Alchimia in cucina
- 9791255942276 Guida all'ormesi. Diventare più forti non è mai stato così facile. Manuale pratico di rafforzamento fisico e mentale
- 9791255942160 Ripulire i propri organi. Un facile fai-da-te. Nuova ediz.
- 9791255942115 Yoga per la depressione
- 9791255941866 La mente che resta giovane
- 9788844036850 Alzheimer. Affrontare la malattia
The tapping solution. Un sistema rivoluzionario per una vita senza stress Ortner Nick - My Life, 2013 - Salute E Benessere
La tecnica del tapping, nota anche come EFT, Emotional Freedom Technique, è uno strumento potente per migliorare la tua vita su più livelli: mentale, emotivo e fisico. È stata ampiamente dimostrata la sua capacità di affrontare con immediatezza ed efficacia diverse problematiche, dall'ansia, al dolore cronico, dalla dipendenza alla paura, dal controllo del peso alla ricchezza economica, allo stress. Basandosi sui principi dell'agopuntura tradizionale e della moderna psicologia, la tecnica del tapping si concentra su precisi meridiani energetici mentre ci si focalizza sulle emozioni negative o sulle sensazioni fisiche per risolverle. Usata in combinazione sinergica con affermazioni pronunciate ad alta voce o mentalmente, il tapping aiuta a calmare il sistema nervoso riportando il corpo in uno stato di equilibrio energetico e riprogrammando il cervello affinché reagisca in modi sani. Nel libro, Nick Ortner ti spiega: la storia e la scienza del tapping e il perché molti medici prescrivono questa tecnica per risolvere un'ampia gamma di problemi di salute; come utilizzare la tecnica con diagrammi, esercizi e indicazioni specifiche per ogni tipo di problematica; storie di guarigione che spaziano dall'attenuazione dei sintomi della fibromialgia al superamento della paura di volare.
Wellness coaching. Come aiutare se stessi e gli altri a vivere meglio Di Paola Leonardo - My Life, 2010 - Salute E Benessere
Dal corpo allo spirito, passando per il cuore, attraverso un percorso di educazione alimentare e di pratica fisica, superamento dei blocchi emotivi grazie a una PNL animata di spiritualità, approfondimento della conoscenza di sé e perfezionamento delle proprie abilità in un quadro di sviluppo personale continuo. Il libro si rivolge non solo a Coach professionisti, che possono beneficiare di spunti innovativi nella loro pratica formativa rivolta al cliente, ma anche a chi desidera intraprendere in autonomia un cammino di Crescita Personale. L'approccio illustrato in "Wellness Coaching" infatti è completo e coinvolgente, sfrutta strumenti nuovi come la "Torre del Wellness", messi a punto dall'autore per agevolare l'identificazione e il raggiungimento dei propri obiettivi. "Wellness Coaching" offre il programma di lavoro ideale per chi desidera formarsi e raggiungere uno stato di benessere onnicomprensivo di mente e corpo, con in più la possibilità di sfruttare la magia di una Community potenziante. (Prefazione di Viviana Taccione)
Guarisci la tua vita! Audiolibro. 2 CD Audio Hay Louise L. - My Life, 2010 - Salute E Benessere
Mettendo in pratica i principi dell'autostima e del valore di sé illustrati da Louise L. Hay nei due cd, si imparerà a trasformare le convinzioni e i pensieri negativi in forme positive che stimoleranno l'amore e la gioia nella vita. Inoltre gli esercizi di meditazione e visualizzazione consigliati lungo il percorso di ascolto insegnano ad apprezzare e ad amare se stessi. Guarire se stessi consiste proprio in questo: riscoprire il proprio valore e amarsi per quello che si è. Louise L. Hay spiega come riconquistare il potenziale della forza creativa insita in noi e come impiegarlo per stimolare la nostra crescita personale e per auto-curarci.