Pan Libri Libri
Libri editi da Pan Libri pubblicati nella collana Vivere Meglio MEDICINA
Cento modi per vivere bene fino a cent'anni Henderson Roger - Pan Libri, 2003 - Vivere Meglio
Cento modi per vivere bene fino a cent'anni - Pan Libri
Come la meditazione guarisce Harrison Eric - Pan Libri, 2001 - Vivere Meglio
Il libro è un manuale pratico sui benefici della meditazione sulla nostra salute. L'autore spiega come è possibile ristabilire un perfetto equilibrio fisico e mentale e ci aiuta a scoprire: cos'è la meditazione e come praticarla; come la meditazione migliora le funzioni degli apparati respiratorio, digestivo, circolatorio e del sistema immunitario; come utilizzare la meditazione per risolvere problemi di ipertensione, insonnia, affaticamento, depressione, emicranie, disfunzioni sessuali, attacchi di panico; come la meditazione può ridurre lo stress regalando serenità e pace interiore.
Perché non riesco a dimagrire Menefee Lynette A. Somberg Daniel R. - Pan Libri, 2006 - Vivere Meglio
Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi al contempo a un nuovo stile di vita, più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da mantenere.