Incarnato Agostino Aut Libri
Libri editi da Incarnato Agostino Aut
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Buongiorno mal di schiena! Con Contenuto digitale (fornito elettronicamente) Incarnato Agostino - Incarnato Agostino (Aut), 2018
Dimentica il mal di schiena mattutino - e ottieni una schiena forte, elastica e resistente - senza praticare stretching o esercizi pericolosi e senza farmaci. Con questo libro scoprirai perché il tuo dolore può non derivare direttamente dalla schiena. Capirai quali sono i sistemi recettoriali che possono alterare la tua postura e - di conseguenza - essere responsabili del tuo dolore. E soprattutto, accederai ad alcuni esercizi del programma Schiena Nuova per iniziare a recuperare la tua muscolatura posturale antigravitaria. Questo libro contiene test che puoi fare da solo - in totale autonomia - per valutare il tuo equilibrio posturale; consigli concreti ed esercizi da praticare subito per alleviare tuo mal di schiena mattutino.