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Libri di Titolo M con argomento Gravidanza
Manuale pratico di yoga per il parto Balaskas Janet - Red Edizioni, 2004 - Grandi Manuali
Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno; una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
Manuale di yoga per prepararsi al parto Balaskas Janet - Red Edizioni, 1996 - L'altra Medicina
Questo libro intende suggerire a ogni donna incinta come vivere al meglio la gravidanza e il parto, aiutandola, attraverso la pratica dello yoga, a sinto- nizzarsi col proprio respiro, col proprio corpo che via via si trasforma, e con le emozioni e i sentimenti che ogni giorno nascono in lei.