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Medito anch'io Benvenuti Elena   -  Eifis Editore, 2022  -  Junior

I bambini hanno bisogno di qualcosa (questo libro!) e qualcuno (un adulto!) che gli insegni a gestire, anche in autonomia, le loro emozioni, che li aiuti a comprenderle e non esserne sopraffatti. La meditazione e le tecniche di respirazione consapevole sono il migliore strumento per insegnare ai bambini di qualsiasi età come riconoscere gli stati emotivi e volgerli a loro favore. In questa storia illustrata, 4 simpatici personaggi affrontano problematiche emozionali e relazionali tipiche dell'infanzia, e sarà proprio da un fruttuoso scambio tra di loro che nasceranno gli utili consigli in grado di ristabilire il loro equilibrio e la loro serenità. Età di lettura: da 5 anni.

Meditazione energizzante. Ricarica corpo, mente e spirito. CD Audio. Con libro Benvenuti Elena   -  Eifis Editore, 2014  - 

Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata di lavoro particolarmente impegnativa.

Mind clearing. Libera la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni. CD Audio. Con libro Benvenuti Elena   -  Eifis Editore, 2014  - 

Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi- Se avevate pensato che la meditazione fosse una pratica affine solo a guru e monaci tibetani...vi siete sbagliati. Scoprite come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l'hanno più lasciata.