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Ginnastica dolce. Sequenze di mobilizzazione motoria per adulti e anziani Cannazza Valeria   -  Nonsolofitness, 2018

Prima di praticare qualunque tipo di esercizio è importante conoscere le responsabili strutture del nostro corpo che sono coinvolte nel movimento. Gli esercizi proposti mirano ad alleviare i dolori legati alla sedentarietà o dovuti all'invecchiamento fisiologico. Il testo è una guida pratica per insegnanti di ginnastica dolce.