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Libri di Titolo Life
Lifestyle plan. Crea la tua routine Bray Alessio - Youcanprint, 2023 - Salute E Fitness / Generale
Cosa significa mettersi a dieta? Come si fa a creare e portare avanti una routine con le nuove abitudini? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, ma si raggiungono poi, i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso ? Questa difficoltà che genera frustrazione porta a scoraggiarsi, annoiarsi e quindi automaticamente a mollare. «Crea la tua routine» si pone questo come obiettivo: o molli o migliori. Un'agenda per progredire.
Lifestyle plan. Crea la tua routine Bray Alessio - Youcanprint, 2023
Spesso si comincia una Dieta o un programma di allenamento allo scopo di vedersi e sentirsi meglio. C'è chi vedendo i primi miglioramenti si motiva e continua andando avanti così. E chi invece... cala di motivazione e molla ancor prima di aver iniziato. È un libro/agenda per: porsi i giusti obiettivi; organizzare al meglio la propria giornata/settimana; valutare ed osservare il proprio andamento e i miglioramenti nel tempo con Lifestyle Plan vinci e supera le tue sfide.
Lifestyle plane. Crea la tua routine Bray Alessio - Youcanprint, 2023 - Salute E Fitness / Generale
"Cosa significa Mettersi a Dieta?" Come si fa a CREARE e portare avanti una Routine nel Tempo? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, e dopo pochi mesi si raggiungono i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso? Questa difficoltà che genera frustrazione porta a scoraggiarsi, annoiarsi e quindi automaticamente all'abbandono. Crea la tua routine nasce come book/agenda, dove portare avanti su diversi livelli i propri obiettivi di cambiamento, dieta ed allenamento: poniti i giusti obiettivi; programma la tua routine; monitora la tua routine; infine vinci e supera le tue sfide. Una routine e programmazione da portare avanti fino alla fine, questo è lo scopo, questa è la sfida.fare "la dieta" è una sfida, non è facile, non è per tutti, non è per chi non la sa fare... o conosci o ne sei schiavo!