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Mindfulness per bimbi (e genitori). Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia Moderato Paolo Pergolizzi Francesca - Mondadori, 2021 - Vivere Meglio
Oggi sempre più bambini sono ansiosi, insicuri, aggressivi. Devono stare al passo del mondo veloce in cui sono immersi, soprattutto del mondo digitale, con il risultato di essere sempre meno in contatto con se stessi e con l'ambiente circostante. Ciò influisce sulla loro capacità di rimanere attenti e concentrati a lungo, e sulla gestione di emozioni quali frustrazione, rabbia, ansia e paura. Una risorsa preziosa per affrontare lo stress a cui noi e i nostri figli siamo costantemente sottoposti è la pratica della mindfulness, come ci spiegano Paolo Moderato e Francesca Pergolizzi che da anni la studiano e la insegnano. Una pratica che si può spiegare e apprendere: basta trovare del tempo per noi e avere un po' di costanza. "Mindfulness per bimbi (e genitori)" illustra alcune delle attività più semplici ed efficaci che genitori e figli possono svolgere, da soli o insieme, per rallentare il ritmo e nutrire calma e consapevolezza. Pratiche come l'abbraccio e l'ascolto consapevole, il respiro a stella, il gioco delle emozioni dentro le bolle, sono semplici esercizi che insegnano a stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni, e a gestire i momenti di difficoltà. Possono diventare routine salutari che aiutano la serenità e la concentrazione e possono essere adottate anche dagli insegnanti a cui è dedicato il capitolo finale. Acquisire una nuova consapevolezza di ciò che siamo "qui e ora" ci permetterà di dare valore alle piccole esperienze quotidiane e alle interazioni che ogni giorno si costruiscono all'interno della famiglia e della classe, trasformando la relazione tra noi e i nostri bimbi in un dono reciproco e preziosissimo.
Mio figlio non parla: è autismo? Moderato Paolo - Giunti Edu, 2020 - Crescere Insieme
"Se mio figlio non parla, potrebbe avere un disturbo dello spettro dell'autismo o potrebbe trattarsi di qualcos'altro? Dobbiamo aspettare a contattare gli specialisti o dobbiamo agire subito? Che cosa si deve e si può fare? Cosa funziona e cosa invece no? Quali sono le tante trappole da evitare? Sono molte le domande che possono sorgere nella mente di tanti genitori con un figlio che mostra delle difficoltà a parlare, a comunicare, a relazionarsi con gli adulti e con i coetanei. A tutte queste domande cercheremo di dare almeno una prima risposta nelle pagine di questo volume. Parlare di un tema così complesso con un linguaggio comprensibile anche ai non esperti, mantenendo salda la fondatezza scientifica, non è sempre facile. Tuttavia ci siamo immaginati di prendere per mano il lettore e di accompagnarlo in un percorso di formazione che lo aiuti a comprendere gli elementi essenziali che contraddistinguono lo sviluppo tipico di un bambino da uno sviluppo atipico. Al tempo stesso intendiamo sfatare i molti falsi miti e superare i luoghi comuni sull'autismo, che contribuiscono a creare confusione e a ritardare la corretta diagnosi dei bambini e, di conseguenza, l'avvio di un adeguato piano di intervento" Paolo Moderato - ricercatore e clinico di fama internazionale - unisce scienza e umanesimo, professionalità e sensibilità, mettendole al servizio delle famiglie, per sostenerle anche emotivamente nella gestione consapevole di una genitorialità complessa. Struttura e caratteristiche chiave: Il volume guida le famiglie a orientarsi nella complessità del disturbo affiancando alle spiegazioni scientifiche una serie di suggerimenti che possono aiutare ad affrontare la quotidianità. Attraverso un percorso condiviso, l'Autore guida i genitori a capire cos'è l'autismo, come richiedere sostegno agli specialisti e come intervenire nei diversi contesti sociali, con specifiche attività illustrate passo per passo. E' utile per: conoscere quali sono gli aspetti da considerare nello sviluppo cognitivo, linguistico e comunicativo tipico dei bambini, per comprendere se e quanto se ne discostano i propri figli; capire in che cosa consistono i Disturbi dello spettro dell'autismo, quali sono i campanelli d'allarme a cui prestare attenzione e i sintomi, quali ne sono le cause e a chi rivolgersi per la diagnosi e i piani di intervento; intervenire per aiutare concretamente i propri figli, fornendo suggerimenti e indicazioni operative su come sostenerli nei diversi contesti di vita.