Vivere Libri
Libri di Titolo Vivere
Vivere bene e a lungo. Tutti i segreti per vincere la sfida del tempo Trapani Gianfranco - Giunti Editore, 2010 - Salute E Natura
Che cosa cambia, nella vita e nel corpo di chi si avvicina ai famigerati cinquant'anni? Come scoprirne tutti gli aspetti positivi, eliminando quanto più possibile quelli negativi? A partire dalla sessualità e dai cambiamenti che avvengono nel rapporto di coppia, il percorso narrativo-informativo si svolge toccando tutti gli argomenti che più hanno a cuore uomini e donne al culmine della vita: l'importanza dell'alimentazione e di particolari alimenti, l'attività fisica consigliata e quella da evitare, l'uso di tarmaci e la prevenzione.
Vivere bene con le piante antistress. Ritrovare la serenità con l'aiuto della natura Trapani Gianfranco - Gribaudo, 2026 - Salute E Cibo
Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana o melissa e piante meno utilizzate ma dalle eccellenti proprietà come per esempio la rodiola rosea: le "antistress", anche dette adattogene, sono quelle officinali che aiutano a superare lo stress e vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Lo stress è un fenomeno che ci accompagna quotidianamente, dunque è importante riconoscerlo e affrontarlo nel modo migliore, se non addirittura trasformarlo in un utile alleato. Questo libro contiene consigli e accorgimenti per vivere meglio, nonché le schede delle principali piante che hanno un effetto "normalizzante" nelle situazioni potenzialmente stressanti, sia sul piano fisico sia su quello mentale. Leggendo queste pagine scopriremo allora che grazie a una vita equilibrata, all'aiuto della natura e ad alcune semplici regole è possibile ritrovare la serenità.