G Libri
Libri di Titolo G pubblicati nella collana In Essere
Gong yoga. Guarigione e illuminazione attraverso il suono Benton Mehtab - Yoga Jap, 2014 - In... Essere
"Gong yoga" è un testo dedicato alla pratica e all'insegnamento dello yoga in unione al suono del gong: si potrà così conoscere l'origine, la storia e l'uso di questo strumento per la meditazione, la guarigione e la trasformazione. Il volume costituisce una guida per insegnare a utilizzare il gong attraverso vere e proprie sessioni pratiche: vengono illustrate tecniche di base per poter cominciare a suonare in modo efficace e tecniche più avanzate per poter creare una routine di suono personalizzata. Si imparerà a strutturare classi di yoga e sessioni individuali utilizzando il gong oltre a sviluppare sessioni terapeutiche. Si potranno avere chiarimenti dettagliati riguardo la fisiologia yogica: osservando i chakra, i canali energetici principali del corpo e i cinque "strati di esistenza", si avranno le chiavi fondamentali per riuscire a comprendere il modo in cui avviene la piena integrazione tra lo yoga e il suono del gong. Sezioni speciali sono poi dedicate all'uso dei mantra del Kundalini yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan e, infine, si troveranno informazioni relative alla scelta e alla cura del gong, con risorse ulteriori per poter poi sviluppare le proprie capacità.
Guarisci la tua schiena... Ora! Un sistema completo per la salute della schiena e dell'individuo Nirvair Singh Khalsa - Yoga Jap, 2014 - In... Essere
Il nostro corpo ci parla, sempre. Ma noi siamo in grado di ascoltarlo davvero? Il mal di schiena non è solo "mal di schiena", ma è il sintomo esterno di uno squilibrio che ha radici e cause ben più profonde. In questa ottica, il presente volume è stato pensato per fornire uno specifico piano d'azione da seguire quando si decide di abbracciare un'idea di benessere vero e profondo, frutto dell'integrazione dei piani fisico, mentale e spirituale, al fine di arrivare a una condizione di "ben-essere" davvero piena e soddisfacente. Leggendolo, si avrà modo di trovare numerosi riferimenti inerenti la vera natura della guarigione: non sono infatti trattate solamente le comuni origini biomeccaniche dei problemi alla schiena, ma sono presenti spiegazioni a un livello più profondo ed emotivo delle loro cause, vertebra dopo vertebra. Affermazioni, esercizi e meditazioni, finalizzati al riequilibrio della propria interiorità, potranno aiutare il lettore a comprendere davvero il sintomo esteriore e a raggiungere così una guarigione effettiva e duratura.