Me Libri
Libri di Titolo Me pubblicati nella collana Art Therapy
Meditare con petit bambou. Con app - L'airone Editrice Roma, 2022 - Art Therapy
Meditare è vivere con serena consapevolezza il momento presente, permettendo ai pensieri di fare la loro comparsa, senza analizzarli né giudicarli. Non ci soffermiamo neppure sul loro contenuto, semplicemente li osserviamo passare come fossero bolle di sapone. Questo libro prende spunto da decine di allegorie o metafore ispiratrici per fornire ai lettori una coinvolgente chiave di accesso ai benefici della meditazione: allentamento delle tensioni quotidiane, più serenità ed equilibrio, maggiore consapevolezza di sé e delle proprie capacità. Un metodo pratico, efficace e semplice, già sperimentato con successo da milioni di persone attraverso l'App Petit BamBou (applicazione di meditazione n. 1 in Europa) e potenziato da esclusivi contenuti multimediali appositamente realizzati per questo volume dal team di Petit BamBou.
Meditazione. Unisci i puntini - L'airone Editrice Roma, 2019 - Art Therapy
In queste pagine troverai 150 disegni che sollecitano alla calma e alla meditazione, da ricomporre come e quando preferisci tu, in metro, sull'autobus, a casa, aspettando il tuo turno all'ufficio postale... Per unire i 150-200 punti che formano ogni disegno servono solo una matita e un pizzico di attenzione. Metti in borsa o in tasca questo volume: sarà un piacevole compagno anti-stress disponibile in qualunque momento della giornata.