Mindfulness Libri
Libri di Titolo Mindfulness pubblicati nella collana Frontiere Della Psiche
Prossime uscite della collana Frontiere Della Psiche
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791222333823 Il BOdaRI. Trauma complesso negli adolescenti
- 9791222332062 Epifanie del sé. Per una psicoanalisi ontologica dell'adolescenza
- 9791222329482 Comprendere e curare l'aggressivita nei bambini
Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online Kabat-Zinn Jon Lucarelli A. (Cur.) Colucci L. (Cur.) Cucchio F. (Cur.) - Mimesis, 2018 - Frontiere Della Psiche
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo. Include tracce audio per pratiche di mindfulness da ascoltare on line.
Mindfulness in 21 giorni. La sfida per imparare a vivere qui e ora Hasson Gill - Mimesis, 2023 - Frontiere Della Psiche
Mindfulness in 21 giorni combina il metodo alternativo e stimolante del pensiero consapevole con un programma dettagliato di meditazione della durata di tre settimane. Lungo questo cammino, l'autrice ti accompagnerà alla scoperta di te stesso e del mondo che ti circonda, dimostrando come la mindfulness sia molto più di una forma di meditazione: è uno stato mentale, una modalità dell'essere, un atteggiamento positivo che ti aiuta a raggiungere la calma interiore, a cambiare prospettiva rispetto ai problemi che ti affliggono e a vincere piccole e grandi sfide quotidiane. Giorno dopo giorno, apprenderai nuove tecniche di respirazione ed esercizi di meditazione che ti guideranno verso un approccio pratico alla vita e uno sguardo più aperto al mondo. Al termine delle tre settimane non potrai più farne a meno.
Mindfulness per principianti Kabat-Zinn Jon Lucarelli A. (Cur.) Colucci L. (Cur.) Cucchio F. (Cur.) - Mimesis, 2014 - Frontiere Della Psiche
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.