M Libri
Libri di Titolo M editi da Erickson pubblicati nella collana I Libri Che Aiutano
Prossime uscite della collana I Libri Che Aiutano
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788859046851 La smetti di rispondere?
- 9788859046806 Ansia a mille. Il capo sei tu, non lei
- 9788859046554 Alzheimer e demenza in famiglia. Consigli pratici per caregiver
Meditare con la vita. Tutto quello che c'è da sapere sulla mindfulness Montano Antonella Iadeluca Valentina - Erickson, 2022 - I Libri Che Aiutano
La meditazione di consapevolezza (mindfulness) consiste semplicemente nel fermarsi e osservare in modo non giudicante la realtà per come essa ci si presenta qui e ora. Ci insegna a dimorare nell'istante di adesso e ad assaporarne pienamente il succo. È un processo di conoscenza serrata di noi stessi che ci allena a rispondere con pacatezza alle tante sfide dell'esistere. Conduce con il tempo ad abbandonare quelle modalità di reagire che non ci corrispondono più o che ci procurano disagio, a vantaggio di un modo più autentico di essere noi stessi. Meditare con la vita, dopo aver spiegato cos'è la mindfulness e perché funziona, accompagna il lettore a familiarizzare con la meditazione nelle sue varie forme. Propone numerosi esercizi di consapevolezza da eseguire in ogni momento della giornata e dedica un'attenzione particolare al tema di come sia possibile trasferire la qualità della presenza che si sperimenta durante le sessioni di pratica nella vita di tutti i giorni: dalle incombenze quotidiane, alle relazioni, alla professione. Conclude il volume una rassegna di modelli di intervento psicoterapeutico, sia di stampo cognitivo che psicocorporeo, basati sulla mindfulness.
Meno rimproveri e più organizzazione. Un racconto con attività per ridurre la distrazione e promuovere l'empatia in famiglia. I super iper eroi Daffi Gianluca - Erickson, 2022 - I Libri Che Aiutano
Se vostro figlio o figlia si distrae facilmente, fa fatica a man- tenere l'attenzione su un unico compito ed è poco organizzato/a, ecco un libro-quaderno che spiega perché rimprovera- re continuamente non serve, e propone un percorso educativo semplice ma strategicamente efficace da attuare in famiglia. Una divertente storia illustrata con 4 «ipereroi» e una serie di originali attività da fare con i propri bambini (6-11 anni) aiutano a gestire con successo alcune difficoltà di comportamento e a valorizzare i punti di forza di ciascuno. Così anche la disattenzione può diventare un superpotere!
Meno minacce e più gratificazioni. Un racconto con attività per vincere l'atteggiamento ostinato e promuovere la collaborazione in famiglia. I super iper eroi Daffi Gianluca - Erickson, 2021 - I Libri Che Aiutano
Il volume propone una divertente storia ricca di attività e consigli per i bambini, tra i 6 e i 10 anni, con fragilità nell'autocontrollo, e i loro genitori, per aiutarli a gestire la vita quotidiana, migliorare i rapporti in famiglia e imparare un modo più efficace di richiedere collaborazione.