W Libri
Libri di Titolo W editi da Apogeo pubblicati nella collana Urra
W la pappa! Dall'introduzione dei cibi solidi all'alimentazione adulta Negri Paola - Apogeo, 2010 - Urra
L'educazione del bambino ai cibi sani parte necessariamente dalla famiglia in cui è nato: a questo scopo il libro passa in rassegna i temi e le problematiche più importanti o frequenti che determinano un rapporto sano ed equilibrato dei bimbi con il cibo, sia da un punto di vista affettivo sia nutrizionale. In primo luogo, l'autrice presenta un modo nuovo e naturale di condurre lo svezzamento da un'alimentazione al 100% lattea a quella del resto della famiglia. L'assunto di base è che il bambino sa decidere cosa e quanto mangiare, purché gli si propongano cibi sani e soprattutto si dia il buon esempio. Il libro si divide in due parti di natura teorica: la prima affronta le implicazioni delle nostre scelte alimentari per noi e i nostri figli e analizza il significato, anche affettivo, del cibo per i bimbi piccoli; la seconda parte entra nel vivo dei problemi concreti legati all'educazione alimentare dei più piccoli a partire dai 6 mesi in su: dall'introduzione dei cibi complementari alla scelta dei tipi di alimenti, dal rifiuto del cibo o di un cibo particolare a semplici regole per rendere più naturale l'alimentazione della famiglia. La terza parte invece costituisce un vero e proprio ricettario con tante ricette golose e nutrienti, tutte collaudate, a partire dalle pappe fino a piatti invitanti e buoni per tutta la famiglia. Il tutto pensato e proposto con la consapevolezza dei problemi di tempo e organizzativi della donna di oggi, non più solo "regina del focolare".
Watsu. Liberare il corpo in acqua Dull Harold - Apogeo, 2000 - Urra
Watsu. Liberare il corpo in acqua - Apogeo
Watsu. Lo zen shiatsu in acqua. Ediz. illustrata Dull Harold - Apogeo, 2008 - Urra
Watsu (da Water Shiatsu) è lo shiatsu in acqua ideato alla fine degli anni Settanta da Harold Dull, autore del libro qui proposto in seconda edizione ampliata e corretta. Sperimentando in piscine con acqua calda gli allungamenti e le pressioni dello Zen Shiatsu, appreso in Giappone dal maestro Masunaga, l'autore ha elaborato un "massaggio meditativo" che rilassa profondamente e potenzia l'ascolto di sé. Infinite sono le modalità con cui il watsu può essere adeguato alle esigenze di ognuno. I fisioterapisti hanno scoperto che è in grado di alleviare un gran numero di condizioni fisiche e psicologiche. Esso può essere d'aiuto ai portatori di handicap, ai disabili, alle persone depresse, ai tossicodipendenti, alle vittime di abusi, ai malati di AIDS, ai bambini iperattivi e a chi vive un periodo di crisi.