Fitness Libri

Fitness is my life Fusco Giampaolo   -  Streetlib, 2017

Per cambiare fuori dobbiamo cambiare dentro. Trovare la forza e i giusti valori, capire dove vogliamo andare.

Fitness per super negati. 7 potenti strategie per un corpo magro, sexy e in forma Mayer David J.   -  Streetlib, 2018

Quando si parla di sport e di risultati atletici, tutti i "trucchi, segreti e tecniche" vanno ricondotti alla fisiologia umana e al modo di agire sapientemente in base alle sue leggi, per risultati definiti "superiori". La conoscenza di determinate tecniche, unita alla loro costante applicazione e a un notevole grado di motivazione, può creare la differenza tra un atleta definito di "talento" e uno di basse qualità sportive. Spesso, purtroppo, chi si accinge a svolgere una determinata attività sportiva, subisce notevoli frustrazioni che gli derivano da scarsi o pochi risultati, nonostante l'impegno profuso. La Conoscenza e la Volontà sono sempre potere: in questo caso si tratta di potere sul proprio corpo e sulle qualità specifiche che si vogliono sviluppare. Spesso l'atleta si scoraggia profondamente: i risultati sono o l'abbandono della disciplina praticata o il raggiungimento di risultati di gran lunga inferiori a quelli teoricamente ottenibili se si conoscessero le regole vincenti della fisiologia del proprio corpo. Perché dunque perdere tempo prezioso e ancor più preziose energie? Dopo la lettura e l'applicazione delle Strategie vincenti racchiuse in questo libro, non ci saranno più motivi di sentirsi "negati" nel Fitness!

Fitness in love Von Sak Kat   -  Streetlib, 2017

Linda dopo la laurea e la fine della relazione con il ragazzo storico, decide di lasciare Firenze per trasferirsi in Veneto. In treno conoscerà Xavier un giovane barista che l'aiuterà a dimenticare la storia passata. A Belluno l'attende un nuovo lavoro sotto le direttive di Alvise, immobiliarista di successo, uomo maturo ed influente. I vari cambiamenti degli ultimi mesi la porteranno anche a riappropriasi del proprio corpo, decidendo di intraprendere una dieta abbinata a del fitness per trasformare il suo fisico. La forma fisica ritrovata le darà sicurezza in se stessa e come una farfalla uscita dal bozzolo sarà pronta a conquistare il mondo e gli uomini che la circondano.