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Libri di Titolo G editi da Sangiovanni S
Guida completa al digiuno intermittente Fung Jason - Sangiovanni's, 2019 - Massima Performance Fisica
Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei "segreti" più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l'acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato - il programma dietetico intensivo - e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la "vita".
Goals. Se fallisci nel pianificare, stai pianificando di fallire Tracy Brian - Sangiovanni's, 2021 - Sangiovanni's
Idee, strategie, tattiche e preparazione mentale e reale separano gli individui di successo dalla mediocrità e hanno aiutato persone di ogni epoca, partite da zero, a raggiungere traguardi impensabili per la maggioranza. Brian Tracy, uno dei massimi esperti al mondo di peak performance e successo personale e professionale, ha messo insieme un metodo semplice, potente ed efficace che ti aiuterà a definire, perseguire e raggiungere qualunque obiettivo tu decida di porti; un puzzle formato da 21 strategie che ti permetteranno di costruire le forze e le competenze necessarie per raccogliere e vincere le sfide della vita. Un sistema vincente e collaudato che ha già aiutato milioni di persone a trasformare una vita ordinaria in un successo straordinario.