In Forma Libri
Libri di Titolo In Forma editi da Mondadori
In forma Roberts Matt - Mondadori, 2002 - Illustrati. Salute E Bellezza
In questo libro l'autore presenta un programma di fitness, strutturato in cinque fasi, da seguire a casa, all'aperto o in palestra. I questionari iniziali sono volti a stabilire la preparazione fisica di partenza, il profilo psicologico e le abitudini alimentari di ciascuno. Gli esercizi aerobici e gli allenamenti di resistenza sono dosati in modo flessibile per adattarsi alle esigenze di un pubblico allargato. Il programma di fitness viene integrato, infine, da suggerimenti alimentari per disintossicarsi e imparare a scegliere cibi più sani.
In forma con il metodo a dieta libera Morelli Francesco - Mondadori, 1999 - Oscar Guide
In un'epoca sedentaria come la nostra, sapersi alimentare correttamente è il miglior modo per mantenersi in forma. Ma quali modelli seguire? "In forma con il metodo a dieta libera" espone le principali conoscenze della dietologia attuale e risponde ai moltissimi dubbi in materia alimentare che ognuno di noi si pone.
In Forma Roberts Matt - Mondadori
In Forma - Mondadori