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Libri di Titolo S editi da Sangiovanni S
Scatena l'autostima! Come liberare il potere che c'è in te Sorensen Marilyn J. - Sangiovanni's, 2010 - Self-Extreme
Finalmente un libro che illumina chiaramente sull'esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l'ansia che prendono il controllo dei pensieri, dei sentimenti e dei comportamenti. La dott.ssa Sorensen ci spiega: "lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente, registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi. Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l'ansia che l'accompagna permeeranno ogni aspetto della nostra vita. Attraverso un percorso costruito su esempi e spiegazioni, l'autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso; e mediante l'uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena l'autostima! offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare un futuro libero con una nuova "potente" visione di noi stessi...
Scatena l'autostima. Come liberare il potere che c'è in te Sorensen Marilyn J. - Sangiovanni's, 2007 - Self-Extreme
Scatena l'autostima. Come liberare il potere che c'è in te - Sangiovanni's
Super intestino. Come riprogrammare il microbioma, rigenerare la salute e perdere peso definitivamente Davis William - Sangiovanni's, 2025 - Body's
Super Intestino esplora il microbioma - l'insieme dei trilioni di microrganismi che popolano il nostro apparato digerente- e ci spiega come questo influenzi profondamente quasi ogni aspetto della salute umana, dal sistema immunitario all'umore, dalla salute cerebrale fino al metabolismo. Il dr. Davis ci spiega come lo stile di vita moderno (alimentazione industriale, antibiotici, stress) compromette questo equilibrio, favorendo infiammazione, malattie, grasso corporeo e invecchiamento precoce. Tuttavia, il libro trasmette un messaggio di speranza: propone strategie scientificamente fondate per ristabilire la salute intestinale attraverso alimenti, ricette e integratori in grado di ripopolare i batteri benefici. Super Intestino rappresenta una vera e propria guida alla trasformazione della salute globale attraverso l'ottimizzazione del microbioma intestinale. Tutti gli esperti concordano: il libro unisce profondità scientifica e strumenti pratici e accessibili che permettono a chiunque di migliorare il proprio benessere e il proprio aspetto partendo dall'intestino.