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Libri: Self-help
Self-help
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Happy habits
Basta un minuto al giorno per essere felici. Crea ogni giorno dei piccoli rituali: sono le abitudini più semplici a generare i cambiamenti più duraturi. Scopri le 3 R del cambiamento: ricordi; ripetizioni; rituali Cambiare lavoro, perdere venti chili, imparare una lingua straniera. Certi obiettivi sono troppo grandi per provare a raggiungerli in tempi rapidi. Senza fare piccoli passi preparatori, i grandi cambiamenti possono scoraggiarci prima ancora di tentare. Ci sembra di non avere le capacità...
Lo zen e l'arte di meditare camminando
Respirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In "Lo zen e l'arte di meditare camminando" i monaci Phap Luu e Phap Xa - discepoli di Thich Nhat Hanh - ci guidano in un'esperienza che unisce la pratica millenaria della meditazione zen con il piacere semplice e intenso di camminare nella natura. Attraverso storie personali,...
Nuove Uscite Self-help | Vedi Tutti
Tu sei il tuo sogno. Spezza gli incantesimi del passato e scopri le chiavi del tuo successo
7 lezioni per affrontare la vita con resilienza e forza interiore: il metodo Odissea. Trasforma le sfide quotidiane in un viaggio di crescita
Reagisci! Autodifesa femminile: il manuale pratico per trasformare la paura in forza e il corpo in alleato
Happy habits
Ama e fa' ciò che vuoi. Un libro d'azione e di passione
Come dominare l'ansia e iniziare a godersi la vita
Memoria geniale
Novità Libri Self-help | Vedi Tutti
Tu sei il tuo sogno. Spezza gli incantesimi del passato e scopri le chiavi del tuo successo
Il fallimento non esiste. Dall'Italia alla Silicon Valley: sbagliare, ricominciare e continuare a reinventarsi
La saggezza del convento. Come le monache del XVI secolo possono salvarti la vita
Le 7 regole della fiducia
Reagisci! Autodifesa femminile: il manuale pratico per trasformare la paura in forza e il corpo in alleato
