Ti lascio andare. Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita - 9788804817468

Ti lascio andare. Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita. In queste pagine Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, esplora il potere concreto del lasciare andare. Un potere che si traduce in un processo reale di guarigione di se stessi, di miglioramento delle relazioni e delle situazioni, con grandi benefici per la nostra salute fisica e mentale. Con uno stile unico, che alterna racconti di vita a rigore scientifico, Lumera ci accompagna in un viaggio illuminante e trasformativo che tocca differenti tradizioni e culture. E attraverso un metodo strutturato in cinque strategie pratiche che ha sperimentato in oltre trent'anni d'esperienza - la ricapitolazione, il perdono, la meditazione, la ritualità e la respirazione consapevole - offre al lettore uno strumento concreto per chi desidera alleggerire il proprio cammino e vivere uno stato autentico di pace: «Il mio è un invito a riconoscere i pesi invisibili che ci portiamo dentro e a trasformarli in ali. Un invito a guardare con dolcezza ciò che abbiamo vissuto, a riconoscerne il valore e poi, con gratitudine, a lasciarlo andare. Perché solo così possiamo creare spazio per il nuovo, per l'inaspettato, per la vita che ci attende oltre la paura del cambiamento e dell'ignoto. È un invito a lasciarsi andare seguendo il flusso dell'esistenza, il nostro destino e la nostra vera natura. Lasciar andare è un richiamo che ci invita a tornare in noi stessi, in quel luogo dove tutto è già perfetto così com'è».