Respiro per respiro. La pratica liberatoria della consapevolezza - 9788834012994

Respiro per respiro. La pratica liberatoria della consapevolezza. Insegnante al famoso Centro di Barre per la meditazione di consapevolezza, e fondatore di un proprio centro a Cambridge, nel Massachusetts, Larry Rosenberg ha fatto dell'Ânâpânasati Sutra, il discorso del Buddha sulla consapevolezza del respiro, il cuore della sua pratica personale. In questo libro illustra in dettaglio il sutra, dimostrando come sia ancora oggi un manuale eccellente per praticanti di ogni tradizione. Il commento dell'autore, in cui all'analisi del testo si affiancano episodi tratti dalla pratica personale e dalla sua lunga esperienza di insegnante, mette in particolare rilievo la preziosità del sutra, che, sebbene semplice da seguire (basta osservare il respiro), può essere considerato un corso completo di samatha-vipassanâ, capace di condurre il meditante dalle pratiche iniziali per calmare la mente fino alla meditazione di visione profonda.