Nuotare tutti subito e bene. L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13
9788850200351
ISBN-10
8850200358
Titolo
Nuotare tutti subito e bene
Autore
Editore
Data Pubblicazione
2007
Collana
Pagine
192
Classificazione
Argomento
Punti Accumulabili
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proprio utile Mi farebbe piacere che fossedavvero indirizzato al’autrice. Il ibro fa venir vogliadi nuotare e, se nuoti già,di nuotaredi più e meglio. Ogni tanto o riapro per rileggere qualche pezzo. Mi sarebbe piaciuto se ci fosse stata qualche tabelinadi alenamento a ivelo amatoriale (magari sia fondo che velocità) che avrei ritenuto utile per chi fa nuoto ibero, non si vuole annoiare e vuole rendere più efficace il suo alenamento, ma senza il rischiodi