Passeggiate benessere in Valle d'Aosta. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti - 9788877076021

I monoterpeni emessi da pini, abeti e larici agiscono direttamente sulla pressione sanguigna e sulle difese immunitarie attraverso l'esposizione prolungata in ambiente boschivo.

Questo manuale definisce una serie di itinerari valdostani pensati per il forest bathing, integrando il cammino lento con soste mirate in prossimità di essenze arboree. La guida articola percorsi fruibili da maggio a ottobre, selezionando sentieri che spaziano dalle laricete della Valtournenche ai boschi della val Vény e della val di Rhêmes. L’approccio unisce l’escursionismo classico all’osservazione bioenergetica, proponendo una pratica basata su cicli di permanenza nel bosco capaci di stimolare il rilassamento psicofisico e il contatto diretto con l'ecosistema montano alpino e i suoi cicli stagionali.

Per chi è
✔ Escursionisti interessati a tecniche di rigenerazione naturale
✔ Praticanti di attività di benessere in quota

Perché è diverso
Il volume declina la pratica del bagno di foresta su territori alpini specifici, collegando le proprietà biochimiche delle conifere valdostane a precisi percorsi di trekking mappati.