Il metodo Miracle Morning per la longevità. Un percorso testato ed efficace per una vita ricca di gioia, vitalità e senso - 9791222204086
Un libro
di
Hal Elrod
,
Clark Dwayne J.
edito da
Vallardi A.
, 2026
Il metodo Miracle Morning per la longevità. Un percorso testato ed efficace per una vita ricca di gioia, vitalità e senso. Stanchezza cronica, sonno irregolare, calo di memoria, perdita di motivazione sono i classici «segni dell'età». Ma è possibile contrastare il declino fisico e cognitivo - e magari invertirne la rotta - trasformando i problemi più comuni della seconda metà della vita in occasioni di rinascita? Grazie al metodo Miracle Morning, che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, Hal Elrod e Dwayne J. Clark propongono una routine mattutina semplice e adattabile, supportata dalle più recenti ricerche scientifiche, per proteggere cervello, cuore, muscoli e ritrovare energia e autostima. Storie vere ed esercizi guidati ti aiutano a costruire abitudini che riducono il logoramento quotidiano e migliorano sonno, memoria e difese immunitarie. Trasforma ogni mattina in un investimento nella tua longevità, per vivere con energia e pienezza dopo i 50 anni.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13
9791222204086
Titolo
Il metodo Miracle Morning per la longevità. Un percorso testato ed efficace per una vita ricca di gioia, vitalità e senso
Autore
Editore
Data Pubblicazione
Luglio '2026
Collana
Pagine
288
Genere
Classificazione
Punti Accumulabili
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