Addio paura di volare. È facile superare la fobia dell'aereo se sai come farlo - 9791222204543

Addio paura di volare. È facile superare la fobia dell'aereo se sai come farlo. Tutti sognano spiagge esotiche, carriere oltreoceano, viaggi in luoghi lontani e incontaminati. Ma per chi ha paura di volare, l'aereo diventa un limite insuperabile che pesa drasticamente sulle scelte quotidiane e i progetti futuri. Perico Durán,star pilot della compagnia Iberia con 15mila ore di volo alle spalle, in questo libro aiuta chi soffre di aerofobia a recuperare il controllo e l'indipendenza per volare senza paura. Strategie, tecniche di respirazione, mantra anti-panico e storie vere di chi ce l'ha fatta: l'autore spiega cosa succede non solo in cielo - turbolenze, meteo avverso - e sull'aeromobile - ingegneria, tecniche di sicurezza, manutenzione, controlli - ma anche nel cervello e nel corpo di chi ha paura di volare. Per ricominciare a dire di sì con serenità alle occasioni della vita e tornare a esplorare senza limiti