Adhd. Il manuale delle istruzioni per menti a+++ - 9791224710448

Adhd. Il manuale delle istruzioni per menti a+++. Se hai ricevuto una diagnosi di ADHD in età adulta - o vivi accanto a qualcuno che ce l'ha - questo manuale è un alleato concreto, diretto e senza giudizio. Con ironia, esempi riconoscibili e strategie adattabili, LAURALIS FAGE accompagna il lettore tra gestione del tempo, energia altalenante, procrastinazione, relazioni, routine elastiche, focus e iperfocus. Non troverai formule magiche o regole rigide. Troverai idee da provare, osservare e adattare alla tua realtà, per smettere di considerare il caos una colpa e iniziare a conoscerlo meglio. Capitoli brevi, situazioni concrete ed esercizi pratici trasformano temi complessi in strumenti accessibili e immediatamente applicabili. Un manuale da leggere in ordine oppure da aprire direttamente nel punto in cui serve, per conoscere meglio il proprio modo di funzionare e valorizzare ciò che rende ogni mente unica. Il contenuto ha finalità informative e di crescita personale e non sostituisce diagnosi, trattamenti o il parere di professionisti qualificati.