Anche le farfalle fanno yoga - 9791224738862

Anche le farfalle fanno yoga. Ci sono momenti in cui la vita cambia all'improvviso. Un lutto, una malattia, un abbandono possono spezzare il nostro equilibrio e dividere l'esistenza in due: ciò che eravamo prima e ciò che siamo diventati dopo. Quando Francesca perde suo padre, anche tutto ciò che aveva imparato e insegnato attraverso lo yoga viene messo alla prova. Il dolore non è più una teoria da osservare sul tappetino: è qualcosa da attraversare, respirare, accogliere. Nasce così "Anche le farfalle fanno yoga", un viaggio intimo nella perdita e nella trasformazione, ma anche un compagno di viaggio per chi sta attraversando il proprio momento di buio. Attraverso l'esperienza personale dell'autrice, la filosofia yogica, la respirazione, la meditazione e pratiche corporee, il libro accompagna il lettore nelle diverse fasi del dolore, offrendo strumenti di consapevolezza per ritrovare, un passo e un respiro alla volta, presenza, equilibrio e fiducia nella vita. Perché, proprio come una farfalla attraversa il buio della crisalide prima di spiegare le ali, anche noi possiamo attraversare ciò che ci ferisce senza lasciare che il dolore diventi la nostra identità. Questo libro non ti chiede di essere forte. Ti invita a concederti di cadere, piangere, respirare e, quando arriverà il momento, ricominciare. Perché guarire non significa dimenticare ciò che è stato, significa scoprire che, anche dopo la tempesta, dentro di noi esistono ancora delle ali.