Progetto superpoteri. La ginnastica ritmica oltre la pedana - 9791224807827

Progetto superpoteri. La ginnastica ritmica oltre la pedana. "Progetto superpoteri. La ginnastica ritmica oltre la pedana" racconta la storia di Giorgia, una giovane ginnasta che ama allenarsi, ascoltare la musica e vivere la magia della pedana, ma che scopre presto quanto sia difficile gestire tutto ciò che succede dentro di sé quando arriva il momento di esibirsi o gareggiare. La paura di sbagliare, la tensione, la rabbia dopo un attrezzo caduto, la difficoltà di concentrarsi e il timore di deludere se stessa o le proprie compagne possono trasformare un'esibizione in una sfida molto più grande di quella che si vede sulla pedana. Insieme alle sue compagne, alla sua allenatrice e alle persone che la accompagnano nel suo percorso, Giorgia scopre che dentro la sua mente esiste un vero Centro di Controllo, dove pensieri, emozioni, attenzione e fiducia si incontrano. E proprio come il corpo, anche la mente può essere allenata. Attraverso dieci missioni, Giorgia impara a conoscere e utilizzare i suoi Superpoteri: ritrovare la calma attraverso il respiro, fare Reset dopo un errore, concentrarsi, riconoscere le proprie emozioni, parlare a se stessa come farebbe un'alleata, trovare la forza della squadra, avere il coraggio di sbagliare, costruire una routine, entrare nella Zona Magica e, infine, costruire la propria fiducia. Ogni missione nasce da una situazione concreta che una giovane ginnasta può vivere in palestra o durante una gara e si trasforma in un'occasione per scoprire qualcosa di nuovo sulla propria mente. La storia si intreccia così con spiegazioni semplici, strategie ed esercizi da portare direttamente in allenamento e sulla pedana. Giorgia scoprirà che diventare più forte non significa eseguire una routine perfetta ogni volta, non avere paura o non commettere errori. Significa imparare a gestire ciò che sente, ripartire quando qualcosa va storto, fidarsi del proprio allenamento e delle proprie compagne. Perché nella ginnastica ritmica, come nella vita, non puoi controllare tutto quello che succede. Puoi però allenare il modo in cui reagisci. E forse il vero Superpotere non è diventare una ginnasta perfetta. È scoprire quanta forza hai già dentro di te. Età di lettura. da 10 anni.