Il taccuino della felicità. 21 giorni di pratica quotidiana per allenare mente, cuore e corpo - 9791255995425

Il taccuino della felicità. 21 giorni di pratica quotidiana per allenare mente, cuore e corpo. Non esiste una formula magica per essere felici. Esiste però la possibilità di fermarsi, ascoltarsi e imparare a riconoscere quella luce discreta che spesso si nasconde nei gesti più semplici della vita. Pagina dopo pagina, si viene invitati a rallentare, osservare il presente con maggiore consapevolezza, coltivare gratitudine, accogliere le proprie emozioni e riscoprire il valore delle piccole cose. Attraverso attività pratiche, spazi di scrittura e momenti dedicati alla cura di sé, "Il taccuino della felicità" diventa un compagno di viaggio per chi desidera riconnettersi con la propria dimensione interiore e costruire, un giorno alla volta, un rapporto più gentile e consapevole con il proprio sé.