Il benessere a 360° - 9791221468601

Il benessere a 360°. Il libro vuole essere un sostegno pratico a tutti coloro che vogliono orientarsi verso uno stile di vita più in linea con il nuovo paradigma di vita, più rispettoso dell'ambiente e, soprattutto, di se stessi. Suggerisce strategie sperimentate e di provata efficacia in grado di indirizzarti verso un benessere olistico, completo, del corpo, della mente e dell'anima: a 360 gradi, appunto. Offre una serie di consigli teorico-pratici con l'obiettivo di stimolare la tutela e il riequilibrio dell'energia vitale dell'organismo, infondendo un naturale entusiasmo in chi vorrà sperimentarli: da una sana alimentazione naturale alla gestione dell'esercizio fisico, dalla respirazione antistress al sonno rigeneratore, fino alla trasformazione delle emozioni negative in potenti strumenti di crescita interiore!