Dietro la dieta - 9788892674479

Dietro la dieta. Cosa si nasconde dietro ogni dieta? In un contesto sociale dove trovano spazio i più svariati stili alimentari, in cui guru ed esperti in nutrizione inneggiano a uno stile di vita sano, con teorie spesso contraddittorie, calcoli di calorie e liste di alimenti proibiti, il dott. Ghezzi analizza invece il "dietro le quinte nutrizionale" proponendo un approccio psicologico per affrontare un percorso di cambiamento definitivo. Una vera e propria presa di coscienza in un manuale ricco di istruzioni pratiche per attuare un cambiamento nella forma mentis del lettore che desidera migliorare il proprio stile di vita. Attraverso "Dietro la dieta" il lettore diventa consapevole innanzitutto di quali sono i principali limiti, soprattutto sul piano psicologico, che causano l'insuccesso di una dieta. Successivamente, l'autore indica una strategia chiara con esercizi pratici per riprogrammare la mente al fine di raggiungere i propri obiettivi. Infine, il dott. Ghezzi svela, secondo il suo punto di vista e l'esperienza acquisita in svariati anni di professione, quali sono i principi alimentari fondamentali per un benessere psico-fisico duraturo nel tempo.