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Sedersi con consapevolezza

di Nhat Hanh Thich edito da Terra Nuova Edizioni, 2019

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Sedersi con consapevolezza: In "Sedersi in consapevolezza", primo volume della collana di tascabili incentrata sulla presenza mentale, Thich Nhat Hanh offre chiare e semplici indicazioni per chiunque desideri praticare la meditazione di consapevolezza nel quotidiano. Organizzato in brevi capitoli, composti di un solo paragrafo, l'autore propone insieme al racconto di alcune storie vissute in prima persona, semplici esercizi di respirazione e visualizzazioni guidate per facilitare la meditazione seduta. Volume indicato sia per chi è nuovo alla meditazione, sia per coloro che desiderano approfondire la propria pratica spirituale.
In "Sit in Awareness," the first volume of the pocket book series focused on mental presence, Thich Nhat Hanh offers clear and simple directions for anyone who wants to practice mindfulness meditation in everyday life. Organized in short chapters, composed of a single paragraph, the author proposes together with the story of some stories lived in the first person, simple breathing exercises and guided visualizations to facilitate sitting meditation. Volume indicated both for those who are new to meditation and for those who wish to deepen their spiritual practice.

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