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Bioginnastica

di Stefania Tronconi edito da Red Edizioni, 2009

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Bioginnastica: La Bioginnastica è una nuova disciplina che, attraverso un lavoro psicomotorio sul corpo, permette di raggiungere, o ritrovare, il riequilibrio posturale ed energetico, ovvero il nostro equilibrio naturale. Tensioni, irrigidimenti e contratture determinano disequilibri strutturali e posturali che nel tempo si possono ripercuotere sulla salute fisica ed emotiva. Le sedute di Bioginnastica presentate in questo libro propongono un lavoro di decontrazione, automassaggio, allungamento e mobilità muscolo-articolare che unitamente all'ascolto di sé e alla percezione consapevole del proprio corpo consentono di iniziare il cammino verso se stessi e raggiungere uno stato di benessere globale.
The Bioginnastica is a new discipline, psychomotor work on the body, you can reach, or rediscover, the postural alignment and energy, namely our natural balance. Tension, stiffness and contractures determine structural and postural imbalances that over time you can pass the physical and emotional health. Bioginnastica sessions presented in this book offer a relaxation, massage, stretching and muscle-joint mobility, which together with to listen to himself and to the perception conscious of its body can help you start the journey towards themselves and reach a State of wellbeing.

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