Nutrire il microbiota - 9788833334547

Nutrire il microbiota. Mantieni in salute il tuo intestino, con 70 ricette a base di fermentati. L'intestino è un centro nevralgico per la salute di tutto l'organismo. Ospita, infatti il microbiota, composto da un numero molto rilevante di batteri, che ci aiutano a digerire bene, fabbricano vitamine, dialogano col nostro cervello, istruiscono il nostro sistema immunitario, ci aiutano direttamente a tenere lontani germi pericolosi. Il microbiota, dunque, è un alleato indispensabile per tutto il nostro corpo, un alleato che va nutrito e preservato attraverso una attenta alimentazione.