Il libro dell'assertività - 9791222800547

Il libro dell'assertività. L'assertività e esprimere e affermare se stessi nei limiti del rispetto verso gli altri. Tre sono i suoi principi fondanti: l'amore verso se stessi, il principio di libertà, la reciprocità. Essa e dunque, una cultura olistica del vivere sociale, ma e anche dotata di tecniche e metodi che la rendono un mezzo per auto affrancarsi. Essere assertivi non significa rinnegare, rifiutare o modificare la propria personalità ma, con cambiamenti possibili, di guadagnare il gusto di essere spontanei, socialmente competenti e abili. Essere assertivi significa avere la capacità di gestire la propria persona con equilibrio, senza farsi prevaricare, senza temere gli altri, senza patire l'ansia per le proprie azioni, ma anche senza ledere i diritti e la dignità altrui. Essere assertivi significa relazionarsi agli altri in modo efficace e produttivo, con la consapevolezza dei propri mezzi e capacità, riconoscere e accettare i propri limiti senza vergogna o senso d'inferiorità.