I reset it !die I.R.I.-Methode. E-book. Formato EPUB - 9783695139583

I reset it !die I.R.I.-Methode. E-book. Formato EPUB. Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen?
Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen "Reset" auf emotionaler Ebene herbeizuführen.
Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung.
Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.