Autodeterminazione eBooks
eBooks con argomento Autodeterminazione
Lezioni di autostima. E-book. Formato EPUB Hong Gyun Yoon - Hapercollins Italia, 2025 -
IL BESTSELLER INTERNAZIONALE DA OLTRE 1 MILIONE DI COPIE. La via coreana per trovare la felicità dentro di noi.NON ESISTONO SCORCIATOIE PER LA FELICITÀ, MA UN SENTIERO DA PERCORRERE PASSO DOPO PASSO: LEZIONI DI AUTOSTIMA È LA GUIDA DA SEGUIRE PER INIZIARE A VIVERE LA VITA CHE MERITI. Lezioni di autostima inizia con una domanda: da dove viene il tuo senso di valore personale? Dal giudizio degli altri, dai traguardi che ritieni di aver raggiunto, dalle esperienze passate? O da dentro di te? Spesso non ci rendiamo pienamente conto che ogni decisione che prendiamo deriva da quanto sentiamo di valere, influenzando la traiettoria della nostra vita. E, soprattutto, ci convinciamo che il nostro livello di autostima e di rispetto per noi stessi sia definito da caratteristiche ereditarie o da ciò che ci è accaduto da bambini. Ma non è così: il nostro senso di autostima non è determinato una volta per tutte.Il dottor Yoon, dopo anni di studi e lavoro coi suoi pazienti, ha messo a punto un vero e proprio corso intensivo di autostima in 24 lezioni: comprendendo come si costruisce il senso di sé e cosa si può fare per rafforzarlo, potremo finalmente attingere a una fonte di fiducia e di benessere costante e duratura, perché ha origine da noi stessi. Grazie a consigli chiari, pratici e applicabili alla vita di ogni giorno, ciascuna lezione ci guida a riportare l’attenzione sulle nostre scelte, imparando a svincolarci dall’approvazione degli altri, a risolvere i conflitti interiori e a superare gli schemi ripetitivi. Perché ristabilire e mantenere un sano e solido senso di sé è la chiave per approdare a una visione trasformata della vita e a una felicità che non vacilla. «Guardandomi indietro ora, penso che le difficoltà che ho affrontato fossero necessarie per ripristinare la mia autostima. È solo grazie a quei periodi bui che adesso posso provare una reale felicità e avere una sana autostima. Il punto è che una sana autostima è ciò che conduce alla felicità, e la felicità continua ad alimentare una sana autostima.» Hong Gyun Yoon
Viola e il Blu. E-book. Formato EPUB Matteo Bussola - Salani Editore, 2021 -
Questa è la storia di Viola, una bambina che gioca a calcio, sfreccia in monopattino e ama vestirsi di Blu. Viola i colori li scrive tutti con la maiuscola, perché per lei sono proprio come le persone: ciascuno è unico. Ma non tutti sono d’accordo con lei, specialmente gli adulti. Tanti pensano che esistano cose ‘da maschi’ e cose ‘da femmine’, ma Viola questo fatto non l’ha mai capito bene. Così un giorno decide di chiedere al suo papà, che di lavoro fa il pittore e di colori se ne intende. È maggio, un venerdì pomeriggio, il cielo è azzurrissimo e macchiato di nuvole bianche, il papà è in giardino che cura le genziane. Le genziane hanno un nome da femmine, eppure fanno i fiori Blu. Però ai fiori, per fortuna, nessuno dice niente. Non è come con le persone, pensa Viola. Un fiore va bene a tutti così com’è… In questa storia, ispirata dalle conversazioni con le sue figlie, Matteo Bussola indagagli stereotipi di genere attraverso gli occhi di Viola, una bambina che sa già molto bene chi è e cosa vuole diventare. Un racconto per tutti, che celebra la forza della diversità e l’importanza di crescere nella bellezza e nel rispetto delle sfaccettature che la vita ci propone. Una storia dedicata a tutti quelli che vogliono dipingere la propria vita con i colori che preferiscono.