Fabio Milioni eBooks
eBooks di Fabio Milioni con argomento Yoga Mente, corpo e spirito
Svadhyaya Japa e Gayatri Savitri Mantra. E-book. Formato PDF Fabio Milioni - Youcanprint, 2019 -
La Gayatri o Savitri è un mantra sacro della tradizione vedica, che ha le sue radici nella Sruti. Basato su un versetto del ?gveda Sa?hita (3.62.10), prende il nome dal metro vedico di 24 sillabe, gayatri, con il quale è composto. Come tutti i mantra vedici, Gayatrimantra non è considerato opera di un autore e, come tutti gli altri mantra, si ritiene sia stato rivelato a un Brahma??i, in questo caso Visvamitra. Il testo, in accordo alla Tradizione vedica, ha il Significato d'invocazione alla dea Savitri; per questo è anche chiamato Savitrimantra. La recitazione del Gayatrimantra è tradizionalmente preceduta da o? e dalla mahavyah?ti, composta da Bhu?, Bhuva? e Sva?. Le tre espressioni sono prese come i nomi di tre mondi: Bhu?: il terrestre, Bhuva?: il mondo che collega la dimensione terrestre a quella celeste, Sva?: la dimensione celestiale superiore. Con questo lavoro, destinato principalmente ai lettori di lingua italiana che hanno intrapreso o desiderano intraprendere il Marga, la Via dell'Illuminazione, desideriamo porre l'attenzione sulle origini e sul Significato di questo sacro mantra, che ha profonde radici nella Rivelazione e Tradizione Vedica, quindi del Sanatana Dharma, l'eterna legge dell'Armonia del cosmo. Negli Yogasutra di Patañjali, in apertura del Sadhanapada (il capitolo dedicato alla Via dello Yoga per chi non è già in possesso delle qualificazioni necessarie per affrontare direttamente il percorso del Samadhipada), troviamo Svadhyaya indicato come parte integrante della triade che costituisce la base fondante dello Yoga dell'azione, il Kriya Yoga. Operando un primo livello di sintesi provvisoria, possiamo associare a Svadhyaya tre concetti: studio delle scritture sacre, studio di se stessi e Japa, la ripetizione del Mantra. Possiamo considerarli sia tre concetti separati, sia tre prospettive dello stesso Significato. Consolidata la consapevolezza che gli Yogasutra di Patañjali non sono un testo a se stante, essendo parte integrante del 'corpus' della Tradizione Vedica, di cui fornisce la 'visione' da un punto di vista originale, possiamo prendere in considerazione il Significato dei termini Japa e Mantra, che costituiscono strumenti operativi di primaria importanza. Japa è un termine sanscrito che si riferisce alla ripetizione di un mantra. La recitazione può essere a voce alta, con solo il movimento delle labbra o mentale. Quando un mantra è ripetuto più volte con consapevolezza e concentrazione, si realizza la condizione spirituale essenziale per la manifestazione della Coscienza. Il mantra non deve essere letto o recitato al di fuori di una disciplina esoterica ed etica, in assenza delle quali è inefficace. Con l'acquisizione del Significato di un mantra, la mente diventa pura e sublime.
Nadi Shodana, la purificazione energetica secondo la Tradizione. E-book. Formato EPUB Fabio Milioni - Youcanprint, 2020 -
“Dall’Uno della Tradizione ai Sistemi Aperti- Il punto di vista ’Yoga “, questo nuovo testo è un contributo specifico sul tema della purificazione, attraverso l’attivazione, l’armonizzazione ed il controllo dei canali sottili lungo i quali scorrono i flussi della forze/energie vitali, mentali e della coscienza. Nadi-shodana, considerata la tecnica base di preparazione al Pranayama, ha come fine la purificazione delle nadi principali, i condotti dell'energia sottile, il prana: pingala (che ha il punto di terminazione nella narice destra, alla quale è attribuito un carattere solare e maschile) e ida (che ha il punto di terminazione nella narice sinistra, alla quale è attribuito un carattere lunare e femminile). Tale purificazione ha lo scopo di ‘risvegliare’ ed attivare sushumna, (nadi centrale, all’interno della quale si trova la nadi citra, che va dal muladhara al brahmarandhra). Operando con il respiro a narici alternate, i prana sono bilanciati e controllati; in tal modo è possibile percepire la coscienza individuale. Il testo, basato sulle fonti classiche e sui commentari dei Maestri , propone un percorso di apprendimento graduale della tecnica, da quella di base a quella avanzata, evidenziando benefici e controindicazioni. Completano il testo un’ampia bibliografia di riferimento e l’indicazione di link specifici al tema trattato.
na?i-sodhana ???????? la purificazione energetica secondo la Tradizione. E-book. Formato EPUB Fabio Milioni - Youcanprint, 2020 -
La collana “Dall’Uno della Tradizione ai Sistemi Aperti- Il punto di vista ’Yoga “, si arricchisce di questo testo specifico sul tema della purificazione, attraverso l’attivazione, l’armonizzazione ed il controllo dei canali sottili lungo i quali scorrono i flussi della forze/energie vitali, mentali e della coscienza. Na?i-sodhana, tecnica base di preparazione al Pra?ayama, ha lo scopo di equilibrare la circolazione dell’energia nelle due na?i complementari i?a e pi?gala e di risvegliare su?um?a. Operando con il respiro a narici alternate, i pra?a sono bilanciati e controllati; in tal modo è possibile percepire la coscienza individuale. Il testo, basato sulle fonti classiche (Ha?hayoga Pradipika, Siva Sa?hita, Ghera??a Sa?hita, Svara Yoga, Siva Svarodaya, Bhagavadgita), propone un percorso graduale di apprendimento della tecnica, da quella di base a quella avanzata.